dzien nie

nop... nie jestem, ja mam juz policzone to do końca dnia. i zastanawiam się co tu jeszce wcisnąć, dobra, bedzie łyżka masła i trudno... będą braki i tyle. i tak dzień kiepski i tak

Dzień dobry Spam! Melduję, że kot w dobrej formie. Zdrowieje :-), bawi się non stop. Wczoraj miałam trening...czystości kota %-). Jestem zadumiona, że załapał w 2 godziny 88-O Wcześniej nie szło mu za dobrze i już się bałam, że z domu zrobi mi szalet.

dzień dobry nadrobiłam spam... 17 latka rządzi, serio mnie zatkało... Huda, lecz młodego bo mój młody 8-)a jednak 8-) szuka towarzysza. Swoją drogą to nie powienień być szczeniak, ale szczyniak - bliższe prawdzie :) Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-29 14:05:54

dzień dobry, chce mi się ćwiczyć TMT taki trening co kiedyś robiłam z płyty Zamieli, czy coś ze mną nie tak?? :)) hopsać mi się chce %-)

sluchaj ja mam wylane na sluzbe zdrowia i nie wiem co tam sie dzieje, wole placic 60 zlotych miesiecznie i miec lekarza na drugi dzien i badania wszelkiego rodzaju

Dzień dobry. jakoś dZiś nie jestem zorientowana na prace, niedobrze, niedobrze.... :-D

Dzień dobry spa. Do widzenia spam. Tak zapyerdalam, że nie mam czasu taczki załadowac. "Uwioelbiam" ten permanentny niedoczas. pozdrowienia dla wszystkich psów i kotów. :-D

cholewa to odbierz go... coby nie zdechł. Kurde patrz, priorytet. Jak Monice wysyłałam to na drugi dzień był! Szajse!

[...] 2,3 dni mega bolesne, pozniej sie uspokaja co do konkursu: pisalas ze mam zostac na swoim treningu czyli wychoodziloby tak silowy x 4 silowo-wytrzymalosciowy x 1 (co tydzien inny wg wypiski konkursowej) GPP x 1 (wybieranie przeze mnie) co daje 6 dni, obawiam sie ze moge sie z tym nie wyrobic - praca - jeszcze GPP zrobie w domu ale wytrzymki [...]

pytanie dotyczace odzywek i supli tutaj : http://www.sfd.pl/Suple__rekomendowane_przez%2Fdla_Ladies_SFD-t692176-s6699.html prosze bez reklam u mnie w dzienniku *** DZIEN 36/54 TRENING jogging: 15min 30sek Pajacyki 30sek Skoczne wykroki na zmiane 30sek Burpees 30sek Montain Climbers x5 marsz: 15min * jak mam sie sprawdzac w tego typu GPP? [...]

noo nie wiem o co chodzi z tym mc... dla mnie najgorszy jest moment oderwania sztangi od ziemi, wkrecam sobie ze jesli ciezar wzielam za duzo to mi w plecach cos strzeli a WL to nawet z dobra asekuracja mnie przeraza Marta, ja mam gume...tzn. kupilam sobie juz kiedys...tylko ona jest jakas taka szeroka i krótka za krotka zeby sie na niej [...]

[...] brac jako jedyny srodek, podejrzewam iz bedzie to pierwsza stycznosc, wiec jeden srodek jest tutaj wskazany. 1-9 Testosterone Enanthate 200mg co 5 dni. Odblok: Clomid 1 dzien 200mg 2 dzien 50mg i do konca tab. Zakup 2 listki Clomidu(24tab) Odblok zaczynasz 2 tyg. po ostatnij iniekcji. zdr. Edit: 5 dni to po propie nie po enanie Zmieniony [...]

[...] ale jezeli nie jesz smieci to bez obaw lecytyna + vit E i bedzie OK" Czyli ogólnie Winstrol. Czy np. taki cykl może być?: 50mg Winstro Depot (domiesniowo) co drugi dzien przez 4 tygodnie, do tego w trakcie dawkować silimarol jako osłonka na wątrobe, lecytyna + vit E, dobra dieta, hepatilem zregenerować po cyklu wątrobe (brać ok. 3 [...]

Oczywiscie na kazdy dzien inne posilki to zalezy od ilosci potrzebnych mi kalori w dniu od czynnosci jakie wykonuje,treningu itd. a nie uloze 1 dnia zeby przez 2 miesiace tak jesc Przeczytalem juz wczesniej Ty tak samo dlatego nie dojdziemy do zrozumienia heh jak na poczatku brak jakiej kolwiek wypowiedzi to teraz temat sie rozrusl,dyskusja [...]

opisalem to dosc dokladnie w art z 2006. co do pytania czy bez insy uzyskasz taki sam przyrost masy jak bez niej - tez tam znajdziesz odp pozdr mc ps u mnie hiperglikemia przy 3/4j dzoiennie nie wystepowala choc poziom cukru wzrasta , moze przy stosowaniu dzien w dzien gh przez 6 mies pewnie by wzrosla

Ziemniaki tylko po treningowo czy dowolnie? Ostatnio żeby z ziemniaków wyciągnąć tyle ww co ze 130g ryżu wyszło mi 500g. teraz miałbym jeszcze pytanie o te aeroby, nigdy ich nie robiłem i nie bardzo mam pojęcie. Dobrą opcją byłby rower? Jeżeli tak to kiedy je robić? Niektórzy piszą żeby zaraz po treningu niektórzy w dzień wolny, jak by to było w [...]

smpa mam pytanie dot. oliwy. Skończyła mi się moja, na której nie było tej tabeli z wartościami odżywczymi, a teraz kupiłem jakąs z Bakallandu za 30zł/litr i na tabeli jest w 100ml: 91,3g tłuszczy 13/72/6,5 , a ta wliczona w tabele ma na 100ml 100g tłuszczy. Na dzień wychodzi mi 50g oliwy i nie wiem czy liczyć więcej tej mojej jak ma mniej [...]

Okej ułożyłem taką dietę 3515kcal; b-222 t-119 w-387 tłuszcze są; nasyc. -25 jedno. -55 wielo. -30 ale zmniejszyłem ilość tłustego mięsa, dałem chude mleko i więcej orzechów to powinno lepiej wpłynąć na ten cholesterol. zerknij na dietę i zobacz czy jest dobrze i czy może zostać. warzyw nie pisałem, bo do oliwy zawsze robie sałątke , a do reszty [...]

smpa takie pytanie tak przeglądałem tematy i wyczytałem że ktoś robi ryż na zapas i potem odgrzewa w mikrofali. Jest to zdrowe i można tak robić czy lepiej nie? ja dotychczas tylko do roboty robiłem, ale zimne jadłem i też jakoś wchodzi. jak bym robił to kure też bym wrzucał ale tylko na następny dzień żeby długo nie leżało, a wolę się upewnić czy [...]

smpa miałbym ostanie pytanie do tych naleśników teraz dodałem sobie trochę oliwy do ciasta z ktorego je robiłem i nic jej nie było czuć. naleśniki robię na 2 dni, mogę dodawać więcej oliwy do nich tak około 20g? nic się jej nie stanie jak będą placki leżeć 1 dzień w lodówce?